脳梗塞の前兆や予防方法は?遺伝する?

最近は年齢に関係なく起こることが多い脳梗塞。

恐ろしい後遺症を考えると
なんだか心配になってしまいますよね。

このページでは・・・
脳梗塞 遺伝するのか?
前兆や予防のための生活習慣などをご紹介します。

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脳梗塞は遺伝する?

家族や親戚に脳梗塞で倒れたなんてことが次々起こると
もしかして遺伝するのでは?と急に怖くなることありますよね。

脳梗塞は遺伝しません。

・・・が。

家族で生活していると食習慣や生活も似ているので
もし同居家族の誰かが脳梗塞になったとしたら
自分も同じようになる可能性は高いです。

また、遺伝はしないけれど脳梗塞を引き起こすような
生活をしている場合は早急に改めないと
同じ目にあう確率は上がりますので要注意ですね。

脳梗塞の前兆は?

脳梗塞になる時には何かの前兆があることが多いので
それがわかっていれば対処も早くすることができます。

なにも知識がなくオロオロしているうちに
手遅れになることだけは避けたいので
前兆となる症状をここでチェックしておきましょう。

■言葉が出ない
ろれつが回らない・言葉が出てこないなどがあったら要注意。

この症状はしゃべろうとしている本人よりも
周りにいる家族のほうが気が付きやすいですので
様子がいつもと違う・変だな?と思ったら即救急です。

■片側の麻痺
右側だけ手が動かないとか左側の足がしびれるなど
体の片側だけ感覚がない麻痺が起こります。

手足だけでなく顔の半分がマヒすることもあります。

■視野が欠ける
モノが二重に見えたり、見えているはずのものが
半分欠けた状態で見えることがあります。
視野の半分だけが欠けたり、物が二重に見えたりする事があります。

■めまい
めまいが起こったり、体がフラフラしてバランスが取れなくなります。

家族ならどの症状でも「あれ?」と思うことが多いはずです。
たまたまだ・・・と見過ごすことのないよう万が一の時は
前兆をしっかり見極めて対処しましょう。

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脳梗塞の予防方法は?

脳梗塞はなってしまってからではもう遅いので
とにかく大事なのは予防なのです。

脳梗塞の引きがねとなりやすいのは
高血圧や高脂血症・糖尿病です。

特に高血圧の方は血圧を下げる薬を飲んでいるから大丈夫と
生活そのものを見直さない方も多いようですが
血圧の数値だけを一瞬下げてもそれは何の意味もないのです。

高血圧を改善するにはカルシウムやカリウム・マグネシウムなどの
ミネラルを食事から取り入れるのが大事です。

・昆布
・わかめ
・ひじき
・にぼし
・干しエビ
・あおさ(海藻)
・とろろこんぶ
体に良さそうなものばかりですね(笑)
どれも乾物なのでキッチンに常備して料理に使いましょう。

また、血液をどろどろにしないよう注意するのもポイント。
・アジやサンマ、イワシなどの青魚に含まれる油には
脳梗塞予防のための有効成分が含まれるとされています。

・納豆に含まれているナットウキナーゼは
血栓を溶かす作用があるといわれています

・梅干しもおすすめ食品の一つです。
梅のクエン酸が血液をきれいにしてくれます。

梅干しは添加物や砂糖・はちみつが含まれたものはNG。
酸っぱくてしょっぱい本物の梅干しを食べてください。

編集後記

脳梗塞ってホント、普段の生活が大事なんだなあ~と思います。

毎日何気なく食べるものや飲み物・寝る時間
ストレスなどがどんどん積み重なることで
良くも悪くも後でじわじわ効いてくるんですね。

体の調子に何となく「?」と感じた時が
生活の見直し時かもしれません。

ココロと体に負担をかけず
毎日気持ち良く過ごしたいものですね♪

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