運動会お弁当おかず人気なのは?野菜は?前日準備は?

家族みんなで楽しみな運動会!

・・・でもその反面、お弁当の悩みも尽きませんよね!

何作ろう?
下ごしらえは?
彩りは?

いつものお弁当作りとは違うのでちょっと心配・・・。

このページでは運動会のお弁当おかず作りに
役立つヒントをご紹介します。

スポンサードリンク

運動会お弁当おかず人気なのは?

運動会のお弁当には子供の大好きなものを
いっぱい入れてあげたいですよね★

何がいい?と直接聞くのも大切ですが
人気の運動会お弁当おかずもチェックしておきましょう★

・鶏のから揚げ
これはもうテッパンですね!
何はなくともから揚げは絶対入れてね~♪というお子さんも多いはず。
もも肉を使ってジューシーにカラッと揚げてくださいね。

・卵焼き
ふっくらと焼き上げた卵焼きはお弁当の代表格!
せっかくの運動会なので卵焼きの真ん中には

カニカマやウナギなどを入れて
ボリュームアップしてもおいしいですよ★

・ウインナー
いつもお弁当に入れているウインナーですが
運動会はかわいく飾り切りをすれば見栄えもよくなります。

ウインナーにホットケーキミックスを使って
ミニホットドックにしてもボリューム感が出ますよ。

・ミートボール
一口サイズのミートボールはご飯の進むおかずです。

玉ねぎやピーマンなどの野菜も一緒に
入れればバランスも良くなります。

・海老フライ
お弁当を詰めた時に立体感が出るので
えびフライがあると見栄えもよくなります。
子供たちからのリクエストも多いおかずです

・ハンバーグ
ふっくら柔らかく焼き上げたハンバーグはお弁当の人気者!
やっぱり入ってるとテンション上がります★

・おにぎり
おかずではありませんがおにぎりは不動の人気です。

シンプルな梅やこんぶばかりでなく、肉巻きおにぎりや
天むすなど見た目もボリュームもあるものが喜ばれます。

運動会お弁当おかず野菜は?

お弁当のおかずはお肉中心になりがちなので
もっとお野菜も一緒に食べさせたいですよね。

お弁当箱を華やかにするには緑や赤のお野菜がないと
お肉の茶色ばっかりで地味になってしまいますので
うまく取り入れてバランスを取りましょう。

おすすめの野菜おかずをご紹介しますね
・薄切り肉の野菜巻き
薄切り肉でゆでたいんげんやニンジンをくるっと巻くおかずです。
切り口も華やかですしお肉料理なのにや野菜も食べれます。

・にんじんのグラッセ
型抜きしたにんじんを甘めの味付けで煮ます。

・アスパラのベーコン巻
アスパラの緑がきれいなおかずです。
ベーコンの塩気でご飯がすすみます

スポンサードリンク

運動会お弁当おかず前日準備は?

運動会のお弁当作りでは、おかずの種類も量もいつもの
お弁当作りよりもはるかに多いしやることもいっぱい・・・!

時間通りに作るにはそれなりに
前日準備をしておいた方が安心です。

前日に作ってもOKなおかずや下ごしらえのみ、
当日に作るものの3つに分けてご紹介しますね。

■前日に作ってもOKなおかず
煮物や常備菜は前日に仕込んでおけば朝詰めるだけ!

例えば豚の角煮やきんぴらごぼう、筑前煮や甘酢漬けなど
前もって作っておくことで味が染みておいしくなるものや
しっかり味で日持ちするものは準備しておくと便利です。

■前日に下ごしらえをやっておくものは?
・から揚げ
お肉を調味料に漬け込んで冷蔵庫で寝かせておき朝揚げます。

・ウインナー
飾り切りや切り込みはやっておきましょう。
あわてるときれいにできません★

・ハンバーグ
お肉や野菜などをこねてタネを作ったら
ハンバーグ1個分ずつラップに小分けしておきます。

当日の朝はラップの上からお肉の形を整えて
フライパンで焼けば手も汚れず便利です。

・野菜
プチトマトやキュウリ、ブロッコリーやアスパラなど
お弁当に使う野菜は洗っておけば当日ラクちん。

■当日に作るものは?
・卵焼き
卵は傷みやすいのでできれば当日の朝焼きましょう。

・おにぎり
おかずではありませんがおにぎりは朝握りましょう。

前日から作る方も多いようですが
朝炊いたご飯で作るおにぎりはお米も断然美味しいです。

衛生的にも時間をおかずに食べたほうが良いので
メインの主食にもなるおにぎりは当日がおすすめ。

編集後記

運動会のメインは子供たちの活躍を見たり
応援することですが、お弁当はそれをさらに
ワクワクさせてくれる重要なアイテム!

運動会ではお隣さんとお話をする機会や
おかずの交換があったりしますので
ちょっぴり気合を入れておかずを作っておきたいものですね★

●●ちゃんのママが作る卵焼きってウチよりおいしいね!
なんて褒められたら主婦冥利に尽きますよ♪

おいしく楽しくお弁当作りしましょう!

スポンサードリンク

おすすめ記事

関連記事

身欠きにしんの戻し方や美味しい食べ方は?
梅酒の梅を取り出す時期は?食べる?利用法は?
茄子の味噌汁 色止めをして紫にならないようにするには?
卵焼きは冷凍出来る?お弁当おかずに使える?解凍方法は?
オクラの保存方法 期間はどれくらい?
たけのこの保存方法 は?期間や使い方は?
ゴーヤの苦味を消す方法 栄養は?レシピ 人気のサラダは?
麦茶のおいしい作り方 香りが良く苦くならない方法は?
栗の剥き方 簡単なのは冷凍?圧力鍋は?ゆで時間は?
ししとう辛いか見分け方 下ごしらえでタネ取る?レシピ人気料理は?
らっきょうの漬け方 簡単でカリカリのを作るには?食べごろは?
オクラは生で食べられる?効果的でおいしい食べ方はこれ!
ゆで卵の保存方法 何日持つ?冷凍できるの?
お歳暮のハムおいしい食べ方は?薄く切る方法や保存は?
チャーハンをパラパラに作る方法 家庭で美味しくするコツは?

Menu

HOME

TOP