冬至 ゆず湯に入るのはなぜ?どんな効果があるの?

冬至といえばかぼちゃを食べて柚子湯に入るのが昔からのならわし。

こういったものにあまり関心がなかった時は母がお風呂に突然ゆずを入れているのに驚いたりもしましたが、これが実際にお風呂に入ってみると香りがいいから気持ちよくてつい長風呂(笑)

普段はそれほど季節の行事に関心がなかったとしてもゆず湯は体にも良いことなので今年はぜひやってみましょう。

このページでは冬至に柚子湯に入るのはどうしてなのか?またその効果や入り方などをご紹介します。

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冬至 にゆず湯に入るのはなぜ?

ずーーっとずーーっと昔にさかのぼりますが、何とゆず湯に入る習慣は江戸時代からあったと言われています。

冬至は「湯治」ゆずは「融通が利く」などの語呂合わせ的な言葉から冬至はゆず風呂に入って無病息災を願うものとされてきました。

昔から強い香りのする植物は邪気を払うと考えられていますので、そういった意味ではゆずはかなりぴったりな存在。

ゆずをお風呂に入れて邪気祓いをし良い運を呼び込むために体を清める意味もあります。

また、ゆずは実になるまでに時間がかかるため「長年の苦労が報われますように・実りますように・・・!」という願いや、柚子は病気に強く寿命が長い木であることから無病息災や健康長寿という意味合いも込められています。

何だか早くゆず湯に入りたくなってきましたね?!

冬至のゆず湯 効果は?

毎年ゆず湯の時期になると母が言っていた「ゆず湯に入ると1年風邪ひかないのよ」という言葉が思い出されます。(体が弱いのでふつーに風邪をひきましたが(笑)

柚子には豊富なビタミンCが含まれていますので美肌効果や手肌の荒れを治してくれます。

柚子の皮の表面を触ってみるとちょっと油っぽい感じがするのですが、この芳香油と呼ばれるものが体の表面を包み湯冷めしないという効果もありますので風邪をひきにくいとも言えるのですね。

その他、柚子湯には血行促進する効果もありますので体の冷えを防ぎ肩コリや腰痛・神経痛などの体の節々の痛みも和らげてくれます。
ちょっとした温泉効果のようですよね♪

冬至だから柚子湯でも入るか~!という方も多いですがこれだけの効能があるならゆずがある時期は頻繁に楽しんでもよさそうですね♪

とにかく香りがよくお風呂でのリラックスにはぴったりですのでゆずが安く売っている時は「買い」です。

冬至 柚子湯の入り方は?

さて柚子湯が体にいい!とわかったところで柚子湯の入り方がわからない!という方も多いはず。

簡単にいえばゆずをドボンと湯船に入れるだけなので難しく考えることはありません。
ゆずを入れる個数も決まりはありませんしゆずを丸ごと入れようが切って入れようがお好み次第です。

ここでは簡単にウチのやり方をご紹介します。

湯船に入れるのはゆず3~5個くらいを目安にしています。
これを半分にカットしていらなくなったストッキングや布または紙製の袋に入れて湯船に浮かべます。

ウチは2人暮らしなのですが最初に入る時に用意したゆず全部を入れてしまうと次に入る人はゆずの香りが薄くなってしまうんですよね。

なので最初の人は半分のゆずを入れてお風呂に入り、次の人が入る時に残りの新品ゆずを追加するようにしています。

例えば4個ゆずがあったらまずは2個使いそのままお風呂に入れっぱなしにして、次の人用にさらに2個追加するってやり方です。
こうすれば2番目の入浴者もフレッシュな柚子の香りを楽しめるし自分でゆずを絞ってみたりってこともできるので好評です♪

効能は同じかもしれませんが香りの強さは全然違いますのでやっぱり柚子は新しく追加してあげたほうが喜ばれます。
香りのよいお風呂で日ごろのストレスと癒してくださいね!

柚子湯の入れ方についてはこちらの別記事でもご紹介しているので詳しくはこちらをご覧ください♪
冬至 ゆず湯の作り方は?終わったら捨てる?洗濯に使える?

おわりに

朝早い時間に散歩していると高齢者の方によく会います。
特に秋は実りの季節ですから散歩していると家の敷地に生えている木にミカンがなっていたり、ゆず・くり・キウイがあったりと色々なものに出くわします。

見れば大きくなったな~なんて楽しく観察したりすることがありますが、散歩している途中でどなたかのウチに実っている作物?をもぎ取ってる高齢者の方を見たりします!
この間は大きなカボスをもぎ取ってる人を目撃しました。

朝だから誰も見ていない!ってことで習慣化しているようで袋を持参してることも。
よく見るのは「ぎんなん」とかですね~。
スーパーのレジ袋を手に持って拾っているんですが販売できるんじゃないかってくらいかなりの量を持ち帰っているようです。

最初見た時はびっくりして思わずえーーー!?って顔しちゃったのですが、そしたらギロってにらまれました。コワイ・・・

秋は木1本あっただけで食べきれないほどの実がなってることも多いので、こっそり誰かが持ってくぐらいでちょうどいいんでしょうかねえ?

この記事を読んでいる皆さんはゆず風呂に入りたいからってその辺からもぎ取ってきたりしないでくださいね~(笑)

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